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痛风病人饮食6大禁忌 金葵古方提醒您注意忌口

作者:管理员     来源:管理员     所属分类:痛风科普     阅读次数:1257     发布时间:2019-12-06

痛风,对于世间所有吃货来说,无疑是最大的天敌。患上痛风,口福直线下降,各种东西不能吃,各种饮食要注意。而网上流传的痛风饮食禁忌往往过于简单,今天金葵古方就来好好整理一下,痛风病人到底应该怎么吃。

痛风病人在忍受痛风之痛的同时还要忍受不能吃美食的痛苦,所以要严格控制饮食,预防痛风主要是靠有规律的生活、适当的锻炼、清淡的饮食等,其中又以饮食最能影响痛风发作的频率。

一、多喝水促进排泄

痛风病人需要多喝水,已经是所以患者的共识。一般来说,平均每天摄入的水分,应该在2000~3000ml左右,这样才能保持每天是排尿量在1500ml左右。其中喝水最好在起床后、两餐之间、晚饭后等时间段。

二、豆制品限食非禁食

许多痛风饮食指南中,都会列出豆制品是禁止食用的,其实这种观点不一定正确。许多的豆制品是属于中嘌呤的食物,在痛风不是急性发作的时间段是可以适量食用的。当然,如果是急性发作的时候,那就必须要停止食用了,以免引发痛风。

三、高嘌呤食物

痛风病人可以说是最怕别人说“高嘌呤”三个字了,因为只要是高嘌呤的食物那是必须要禁止的。因为当当嘌呤摄入过多后,人体代谢会出现异常且无法及时排出体外,从而引起人体血液尿酸升高,最终导致尿酸以盐形式沉积在关节组织,引起痛风与其他疾病。

四、脂肪摄入要限制

肥胖,本身就会引起各种疾病,对于痛风患者来说,脂肪过高会引致代谢紊乱,阻碍肾脏排泄尿酸功能。所以痛风病人面对高脂肪的食物,一定要忍住口,尽量荤素搭配,并保持足够的运动量,将自身代谢功能调整到最佳状态。

痛风的饮食禁忌

五、海鲜食物应减少

海鲜,作为一种大众喜爱的美食,本身的嘌呤是非常高的,一旦长期大量摄入,会令人体处于一种微酸的环境,促使尿酸结晶形成。而临床上许多痛风病人之所以患病,很大原因就是因为海鲜吃得太多。

六、红肉食物不能多

红肉,是相对于鱼类、禽类而言,诸如猪、牛、羊等家畜的肉。有研究调查显示,红肉摄入越多,血尿酸升高越显著,痛风发病率同样明显增加。另外许多由心血管疾病同样是红肉摄入太多引起的,比如冠心病,所以痛风人群往往并发冠心病就不奇怪了。

得了痛风以后其实也不用太慌张,可以使用金葵古方清风排酸粉有效的降低尿酸,调理好每个痛风病人的尿酸是金葵古方一直前行的坚实动力,大家可以放心使用。

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