您当前的位置:首页>>新闻动态>>痛风科普

痛风患者必看的食物嘌呤表 金葵古方双手奉上

作者:管理员     来源:管理员     所属分类:痛风科普     阅读次数:1218     发布时间:2019-12-23

一整晚都觉得大脚趾肿了,但我不记得什么时候扭伤了。此时最好检查尿酸。

痛风不能吃的食物

可以降尿酸

许多人的痛风起源于肆无忌惮“胡吃海塞”。以前的贵族“宫廷病”也随着饮食的丰富飞入“百姓家”。人体血液中20% 的尿酸来源于食物摄取,坚持低嘌呤饮食,这是降低尿酸的重中之重。今天金葵古方就给大家奉上食物嘌呤含量一览表,一定要记好。

痛风患者可以吃的食物如下:

痛风不能吃的食物

痛风不能吃(尽量不要吃)的食物如下:

痛风不能吃的食物

痛风患者可适当吃一点的食物如下:

痛风不能吃的食物

预防痛风8个建议

痛风不能吃的食物

1.少喝肉汤多饮水

充足饮水可以增加尿酸排出,高尿酸血症患者建议每天至少饮水2000毫升,随时随地小口喝,特别是运动期、睡前、晨起、洗澡后更要喝。

2.少吃高果糖食物

少吃甜度比较高的水果,因为血液中的果糖含量上升,会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。

3.少用调料多清淡

油盐酱醋可以食用,但鸡精、浓缩鸡汁、鱼子酱等调味料的嘌呤含量很高,不建议食用。

4.少碰咖啡与浓茶

浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤,但它们有兴奋自主神经的作用,加重痛风,可能会诱使痛风急性发作。

5.不沾红酒与白酒

酒精会促进嘌呤吸收,即便红葡萄酒和白酒中没有嘌呤,也会加重痛风。

6.种子食物要控制

植物的种子,干果等食物嘌呤含量亦不可小觑。

7.少吃内脏和海鱼

动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、虾等都是不适宜给痛风人群食用的。

8.别视服药如猛虎

当尿酸过高时,用药治疗的效果非常好。而且只要科学、规范地用药,发生药物罕见并发症的风险并不比出门遭遇车祸的可能性更高,谁会因为害怕车祸就成天宅在家里呢以上就是金葵古方给大家提供的建议了,大家可以参考参考选择合适的食物进食。

除非注明,否则均为金葵古方原创内容,禁止任何形式转载。

本文链接:https://www.jinkuigufang.com/tf/292.html

↑上一篇:痛风病人可以吃油炸食品吗 金葵古方在线科普
↓下一篇:经常吃面可能会导致痛风发作 金葵古方提醒您注意这4点很重要

联系我们

以质量求生存、以信誉求发展,如果您对我们的产品感兴趣,欢迎咨询

点我咨询
电话咨询

400-0029-049

官方微信
明星产品